Otkad su se prije dvije godine počeli okupljati Karlovački zaljubljenici u ulično vježbanje, tzv. "street workout", sve se više priča o ovom sportu. Street workout je relativno nov način vježbanja koji u sebi objedinjuje elmente gimnastike sa klasičnim vježbama koje se izvode težinom tijela. Sve skupa je ukomponirano u životni stil u kojem to postaje puno zabavnije i atraktivnije od klasične gimnastike.
Priča o street workoutu počela je u Americi, gdje su ju nazivali i "Gheto workout","Gymbarr" odnosno "Chalistenic". U Hrvatskoj se ovaj sistem vježbanja pojavio prije dvije-tri godine, i otada uzima maha među vježbačima svih dobnih skupina.
- Street workout nema granica, kaže Bernard Adamović, koji je zaslužan za okupljanje Karlovčana u ovom sportu; - Vježbanje je besplatno, a glavna karakteristika je improvizacija. Vježbe izvodimo u parku na Korani. Zahvaljujući peticiji koju je potpisalo više od 120 ljudi Grad nam je izišao u susret pa smo dobili komplet sprava za vježbanje kao dodatak već postavljenom parku sa spravama kod Atletskog stadiona. Od dvadesetak ljudi koji povremeno dolaze vježbati najredovitiji su: Marin Komšić, Antonio Pudina, Marko Tropčević, Ivica Jonjić, Dejan Drakulić, Ivan Bojka, Marijeta Miličević, kaže Bernard Adamović.To je sport druženja i komunikacije. Jedni drugima pomažemo i veselimo se kad netko postigne napredak ili osmisli novu vježbu jer je to poticaj ostalima za još više rada. Imamo članove od 11 do 58 godina starosti. Jedni dolaze iz borilačkih sportova, drugi iz gimnastike ili atletike, te loptačkih sportova. Ljudima se sviđa ovaj način vježbanja jer ovdje nema normi kao u gimnastici niti je išta strogo određeno kaže Bernard.
Za svladavanje nekih osnovnih elemenata potreban je zavidan nivo snage, fleksibilnosti, eksplozivnosti, izdržljivosti i koordinacije. No svaki dano od 16 sati ekipa je na Korani pa napreduje korak po korak. Tvrde kako je za savladavanje osnovnih elemenata potrebno svega tri mjeseca redovitog vježbanja s njima.
Osnovne vježbe su sklekovi, čučnjevi, zgibovi, propadanja, penjanja, odnosno: "muscle up", "back lever", "human flag", "front lever". Kao otpor pri izvođenju najčešće se koristi težina vlastitog tijela, utezi pa čak i težina tijela partnera vježbača.Uz sve ovo naravno ide i savršeno izdefinirano tijelo sa minimalnim postotkom masnog tkiva za koje su zaslužne funkcionalne vježbe koje uključuju rad cijelog tijela. Kiša, sunce, vjetar - ništa im ne smeta, da odrade svojih sat-dva treninga. Ovaj sport je sve popularniji pa niču slični sistemi sprava u parkovima Zagreba, Splita, Pule, jer lokalne vlasti prepoznaju vrijednosti ovakvih aktivnosti. Dok parkovi prečesto služe za drugačiju vrstu okupljanja, pojavom vježbača i pozitivne energije koju šire, prijateljstva, druženja i međusobnog uvažavanja, parkovi ponovo postaju mjesta zdravog okupljanja pozitivnih ljudi.
Napisao i snimio: Denis Stošić
